発声練習をすればあがり症は治るの？
根本的なあがり症対策だとは言えないまでも、「症状を和らげる」と言う点で、効果的な方法があります。以下に、簡単に説明しておきましょう。
発声練習をすればあがり症が治るといわれていますが、本当なのでしょうか？
完全に治るかどうかは人によって異なりますが、改善する可能性は十分にあるでしょう。
あがり症の症状の一つに、言葉の聞き取り難さというのがあるのはご存知ですよね。
これは緊張によって滑舌が悪くなることが原因なので、発声練習によって改善することが可能なのです。
では、どのような練習を行えばいいのでしょうか？ 効果的な発声練習は、以下の通りです。
・早口言葉
早口言葉は、昔から有効だといわれていますから、「蛙ぴょこぴょこ三ぴょこぴょこ合わせてぴょこぴょこ六ぴょこぴょこ」、「隣の客はよく柿食う客だ」、「生麦生米生卵」といった言葉を何度も発声してみましょう。
・同じ音を何度も発音する
「ナナナナナ」や「サササササ」といったように、同じ音を何度も発音することによって、あがり症による滑舌の悪さを克服することもできます。同じ音を何度も発音していると苦手な音が分かるので、その音を中心に練習してください。
・一音一音意識して発声する
それに、一音一音意識して発声するというのも、滑舌の悪さの克服には効果的です。
以上が、効果的な発声練習の方法ですが、これらは、よくアナウンサーが日常の練習で行なっている事ですよね。ここに、あがり症の改善策のヒントが隠されているんじゃないかと、最近注目、研究されているのです。
効果のある方法だということを、頭の隅にでも置かれておいて損はないと思います。
「緊張」の本質を知らずに誤った方法で改善させようとすると、逆に「あがり症」となり、最悪「うつ病」となる可能性があります。そうならないためにも、正しい認識をもって「あがり症」対策をする必要があります。以下に紹介するのは、「あがり症」改善に効果的だと評判の教材です。もし、あなたが真剣に「あがり症」に悩んでいるのなら、こういったモノを活用してみるのも良いのかもしれませんね。
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「金井式あがり症教材【基礎編】」の口コミです
リンク先に口コミが幾つかありましたので、抜粋させていただきました。購入時の参考にいかがでしょうか。（※コメントは、購入者投稿記事からの抜粋です）
何となく判っていても文章などにしてハッキリ言われて、
初めて認識が明確になる事も有ります。
何故”あがる”のか？
どうすれば”あがら”なくなるのか？
このノウハウはお勧めです！
とても参考になりました。
人前で話すのが上手な人は、●●をやっていたんですね・・・。
私ももっとやれる自信がでてきました。
一度学んでおけば、人生ずっと役立つと思います。
どうもありがとうございました！
この教材を知るまでは、あがり症は心の病気だと思っていました。 でも、同じあがり症でも原因が３つに別れていることをしり、私の場合は技術的なことが原因であがっている事に気付きました。
話す姿勢や表情など、当たり前な事なのですが、それが出来ていなかった為に１０年以上も苦い経験をしていたと思うと何だか全身の力が抜けてしまいました。
購入前は「たった28日で治るワケがないだろう」と半信半疑でしたが、ノウハウを見て驚き、さらに日に日に私の症状が軽くなっている事に勧感激しました。
今まで頑張ってきた方法の全てが間違っていたことに気付いたときはショックでしたが、これで私のあがり症が治ると確信して嬉しく思いました。
通勤中や会議前に聞くだけで金井先生が傍にいてくれているような気がして心が楽になります。教材の中で保険を持てと書いていましたが、金井先生の音声ファイルは私の保険になっています。有難うございます。
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