イメージトレーニングであがり症は克服できるか？
あがり症をメンタルな症状だと分析するなら、日常的な行動で改善させる方法があるのではないでしょうか？勿論、「日常的な行動」と言うのですから、大げさな行動ではなく、手軽で、直ぐに実行が可能なものに限定されてきます。
あがり症を改善したいという方は、イメトレ（イメージトレーニング）をしてみるのも良いかもしれません。 イメトレをすることで、あがり症を改善した人もいるので、試してみる価値はあるはずです。いかがでしょうか？
イメトレは、スポーツ選手なども利用している方法で、成功イメージを深く意識付けるというのが目的です。 成功イメージを意識付けることによって、目標が現実になりやすくなります。
あがり症の場合、人前でスムーズに演説している自分の姿を想像してください。細かく具体的にイメージすることによって、より効果が上がります。
更に、これを何度も行うことで、緊張するシーンになっても、脈拍数が上がらず、落ち着いて話ができるようになるはずです。
ただ、イメトレをすると、稀に失敗する自分をイメージしてしまうことがあります。
これは逆に症状を悪化させる原因になるので、必ず成功をイメージしてくださいね。
そして、成功をイメージをしやすくするためにも、「失敗しても大した問題ではない」というものの見方をするのが大切です。
心の持ち方を重視するのがイメトレのポイントです。
あくまでもプラス思考で・・・
たったそれだけの事ですから、あなたにも出来るはずですよ。
あがり症を改善させる一つの切っ掛けになるかもしれませんので、是非、試して頂きたい方法なのです。
「緊張」の本質を知らずに誤った方法で改善させようとすると、逆に「あがり症」となり、最悪「うつ病」となる可能性があります。そうならないためにも、正しい認識をもって「あがり症」対策をする必要があります。以下に紹介するのは、「あがり症」改善に効果的だと評判の教材です。もし、あなたが真剣に「あがり症」に悩んでいるのなら、こういったモノを活用してみるのも良いのかもしれませんね。
【NHKに出演！金井式あがり症教材】
 【基礎編】【NHKに出演！金井式あがり症教材】65089人が成功した
プロが伝授するあがり症改善法（極秘セミナーDVD付き） |
■ このあがり症改善法は、以下の4つのステップを行うだけ。
１、あがる原因を突き止める ２、その原因にあわせた効果的な方法を実践する. ３、どんどん自分に自信がつく ４、恐怖心が消え、大勢の前でも堂々と話せるようになる！ あなたは、この４つのステップを順番に行うだけでよいのです。 |
金井式あがり症教材【基礎編】
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３６年間で６５０８９人ものあがり症を治した、話し方教室の“カリスマ講師”の教材ですから、実践に適してた内容です。
「金井式あがり症教材【基礎編】」の口コミです
リンク先に口コミが幾つかありましたので、抜粋させていただきました。購入時の参考にいかがでしょうか。（※コメントは、購入者投稿記事からの抜粋です）
何となく判っていても文章などにしてハッキリ言われて、
初めて認識が明確になる事も有ります。
何故”あがる”のか？
どうすれば”あがら”なくなるのか？
このノウハウはお勧めです！
とても参考になりました。
人前で話すのが上手な人は、●●をやっていたんですね・・・。
私ももっとやれる自信がでてきました。
一度学んでおけば、人生ずっと役立つと思います。
どうもありがとうございました！
この教材を知るまでは、あがり症は心の病気だと思っていました。 でも、同じあがり症でも原因が３つに別れていることをしり、私の場合は技術的なことが原因であがっている事に気付きました。
話す姿勢や表情など、当たり前な事なのですが、それが出来ていなかった為に１０年以上も苦い経験をしていたと思うと何だか全身の力が抜けてしまいました。
購入前は「たった28日で治るワケがないだろう」と半信半疑でしたが、ノウハウを見て驚き、さらに日に日に私の症状が軽くなっている事に勧感激しました。
今まで頑張ってきた方法の全てが間違っていたことに気付いたときはショックでしたが、これで私のあがり症が治ると確信して嬉しく思いました。
通勤中や会議前に聞くだけで金井先生が傍にいてくれているような気がして心が楽になります。教材の中で保険を持てと書いていましたが、金井先生の音声ファイルは私の保険になっています。有難うございます。
６５０８９人ものあがり症を改善させたプロの方法とは？
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